Amino Asitler hakkinda yardim lutfen

Merhabalar,

Araniza yeni katildim. Spor yapmaya basladigimdan beri arada girip okudugum yazilar olmustu sporu ciddiye aldikca yakindan takip etmeye basladim. duzenli olarak haftada 4 gun spor yapiyorum. 1,72 ve 63 kiloyum.5 aydirda spor salonundayim basladigimda 59 kilo civarindaydim.
Size sormak istedigim; Gecen ay amerikadan aldigim BCAA tablet ve amino fuel hakkinda aslinda bunlari ben vitamin urunleri satan bir magazadan aldim yani onun tavsiyesiyle bilincsiz bir sekilde birde malum fiyati yuzunden bu paraya turkiyede bulamam diye atladim hemen. Bunlari nasil kullanmami tavsiye edersiniz ve ayrica iyi yapmis miyim bunlari almakla? simdiden tesekkurler.

 

almışken whey alsaydın keşke, iki tane aminoasit ürünü almışsın, diyetinde almış olduğun protein ne kadar ki?Eğer yeterli proyu alıyorum ben diyorsan, ekonomik ve etkili kullanım şöyle olabilir:Sabah kalkar kalkmaz 5 tablet bcaa, idmandan hemen sonra da likit amino 1 servis..Kapağı ölçek görevi görüyodu twinlab ürünlerinin sanırsam..bir de bundan sonra amacına göre bir ürün almadan önce forumu şöyle bir gezsen hiç fena olmaz..Başarılar

 

Whey urununu oraya giden arkadaslarima soylerim tekrar aldirtirim. protein konusunda sunu soyleyebilirim ki ben kirmizi et yemiyorum sadece tavuk ve balik onlarda az o yuzden careyi boyle vitaminleri almakta gordum. dedigin gibi acemilik incelemeden aldim ve cok vaktim olmadigi icinde oradaki saticiya sordum kilo almak icin ne onersin diye bunlari verdi. cevabin icin tesekkurler.