ALT GOGUS

Arkadaslar Ankarada vamos diye bi yere gidiyorum orda antrenman hocam alt gogus calismamami oneriyo gogsu kucultuyomus ama goguslerim yeterince buyuk sizde duydunuu alt gogusun gogsu kuculttugunu yoksa buda bi efsanemi ?


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Tam tersi uzerinde yag varsa kadin memesi gibi gorunur. Alt gogus ayni zamanda cok hizli sistigi icin cogu kisi calisma geregi duymaz.

O degil de bu hocalar neyin nesi ya her vucut yapan hocayim ben diye geciniyor. Sacma sacma tavsiyeler veriyorlar. Hayir mantikli dusunursek hangi kas grubu calisinca kuculdu ki su ana kadar gogus kuculsun?

 

belki trapez calisinca omuzu kucuk gosterir gibisinden oda oyle solemistir

 

ben de vamostayım, hangi hoca söyledi bunu

 

Biyikli kambur gibi yuruyen bi hoca varya o


iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi

 

Oglum o adam hoca degil ki be

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi

 

Arkadaslar body building e yeni başlayacak biriyim . Ne gibi tavsiyelerde bulunursunuz ? Neler önerirsiniz ? Özellikle nasıl bi program uygulamalıyım ? Yardımcı olursanız sevinirim


Sent from my iPhone using Tapatalk

 

Mert forumda yeni baslayanlar bolumu gayet zengin,tavsiye ederim


Sent from my iPhone using Tapatalk