Alt Göğüs Çalışmamak

5 Aydır VG yapıyorum göğüs bölgem iyi gelişti. sıktığımda gayet sert ama hala üstten 2-3 cm falan yağ geliyor elime anladığım kadarıyla hala yağ var ve alt göğüs hiç sert değil. çalışmadım bu zamana kadar hiç alt göğüs. araştırdım biraz genelde üst şekillendikten sonra başlanır falan demişler ama ben full üst girdim zaten üst bayağı şişti. sadece çizgiler eksik. altta ve ortada. sizce alt göğüs çalışmaya başlamalı mıyım ? göğüsteki kalan yağları yakmaya yönelik çalışma sistemim nasıl olmalı ? ağır setler mi çıkarmalıyım ?

 

Cevap ?

Samsung Galaxy cihazından Tapatalk kullanılarak gönderildi.

 

Agir degil hafif kilo cok tekrarla yaglari eritirsin

HTC One cihazımdan Tapatalk kullanılarak gönderildi