Almanya'dan anavatana sevgiler selamlar. benim fitness ve vg ile ilgim yok. Zaten hergün iste ağır kaldırıp indiriyor ve günde ortalama 6000 adım atıyorum. Almanya da ısıtma sistemleri üzerinde çalışıyorum. Petek ve kombileri taşımaktan hem belde hem boyun fitiklarim var.
Internette gezerken bazı arkadaşların bel ya da boyun fıtığı olduktan sonra vg ye devam edip etmemek konusunda ikileme düştüğünü okudum ve yardımcı olmak amacı ile almanya da tedavi nasıl yapılıyor sizleri bilgilendirmek istedim.
1- Fıtık sanayileşmiş ülkelerde daha yaygındır. Abd ve avrupa ülkelerinde neredeyse her 3 kisiden biri fıtık. Sadece bizim iş yerinde 15 kisiden 8 inde fıtık var. Yani fitik oldunuz diye karalar bağlamayın.
2- fıtık başlangıcı diye bir şey yok arkadaşlar. Fıtık ya vardır ya yoktur yani alman doktorlar bunu söylüyor. Fıtık diskin patlayarak(ekstrüde, skerte) sinire baskı yapması fitiktir. Eğer disk patlamamışsa ( dejenere disk, bulging, protüzyon) bunlar 30 yaş ve üzeri herkeste az ya da çok görülür ve klinik olarak ağrıya sebep olmaz.
3- anladığım kadarı ile mr Türkiye de doktorlar tarafından suiistimal edilen bir cihaz. Yaşadığım yerin nüfusu 300.000 ve sadece 2 tane mr var. Ama türkiye de çok fazla mr merkezi var. Mr sadece omurga da anamolilerini gösterir ama ağrınin nedeninin bu anamoliler olduğunu göstermez. Mr doktorları yanıltabilir bu nedenle ameliyat olan çoğu hasta hala ağrılarının devam ettiğini söylüyor.
4- bel ve boyun fıtıklarında doktorlar elleri ile germe hareketleri yaparak nöropatik testler ile fitik olup olmadığını ve hangi disklerde olduğunu soyleyebilir.
5 - sonuç olarak doktorunuz sadece mr a bakıp fıtık olduğunuzu söylüyorsa yanılma payı yüksektir. Siz vakit ayırarak ciddi bir muayene yapması gerekir.
6 - doktorunuz anamnez denilen muayene ve röntgen ve mr ile sizde fıtık olduğunu söyledi. Çözüm ameliyat mi ? Almanya da 2005 yikina kadar her yıl ortolama 130.000
fıtık ameliyatı yapılırken 2015 de bu rakam 20.000 seviyelerine düşmüştür.
7- benim bacağa ağrı vurduğunda ortopedie doktoruna gitmiştim. El ile muayene etti. Mr a gerek yok. L5 S1 diskinde bir aşınma var. 38 yaşında bir adam için normal ve sinire biraz basmış. Normal hayatına devam et. Işine git kendini kasma dedi ve bana ağrı kesici yazdı ve beni fitness e gönderdi. 24 hafta boyunca hafta da en az 3 gün fitness a gidecem ve parasını sigorta ödeyecek. Yani doktorum belimde ki disk dejenerasyonu için fitness a gönderdi. Türkiye de ki doktorlar 2. Seviye fitik diyorlar almanya da disk abnutzug diyorlar.
8 - fitness a başladım tabi uzmanlar da var bana yol gösteren. önce 20 dk bisiklet sürüyordum. Sonra yoga padine geçip bacak ve beli gerdirme hareketleri yapıp güzelce isinyordum. Ters mekik ve aletli mekik yaptım sonra boş bar ile deatlift yaptım şimdi ise 90 kilo yapabiliyorum 100 kilo da squat.Ama bu seviye 2 yılda geldim. Son derece yavaş yavaş sürdürdüm ağırlık artırmayı.
9- türk doktorlar korumacı bir yaklaşım içindeler. Ben türkiye de de doktorlara gittim. Ağırlık kaldırma eğilme işi bırak başka iş bul ameliyat şart gibi şeyler duydum. Alman doktorlar ise hareket et spor yap az ilaç kullan özellikle kortizon ve kas gevşetici igne ve ilaçlardan uzak dur agrin oldukça sıcak su ile kompres yap. Ve sürekli yürü yüz hareket et.
Sonuç olarak Almanya da fıtık olanlara doktor reçete yazıyor fitness ( bel okulu) a gönderiyor. Ağır kesici haricinde bir ilaç da kullanmıyoruz. Kremler b vitaminleri kaş gevşeticiler dahil hiç bir ilaç kullanmıyoruz.
Herkese geçmiş olsun. Fizik için değil sağlık için ağrılık çalışırsanız fitik olmaz olsanız bile fitiginiz sizi rahatsız etmez kaşlar güçlendikçe.
Internette gezerken bazı arkadaşların bel ya da boyun fıtığı olduktan sonra vg ye devam edip etmemek konusunda ikileme düştüğünü okudum ve yardımcı olmak amacı ile almanya da tedavi nasıl yapılıyor sizleri bilgilendirmek istedim.
1- Fıtık sanayileşmiş ülkelerde daha yaygındır. Abd ve avrupa ülkelerinde neredeyse her 3 kisiden biri fıtık. Sadece bizim iş yerinde 15 kisiden 8 inde fıtık var. Yani fitik oldunuz diye karalar bağlamayın.
2- fıtık başlangıcı diye bir şey yok arkadaşlar. Fıtık ya vardır ya yoktur yani alman doktorlar bunu söylüyor. Fıtık diskin patlayarak(ekstrüde, skerte) sinire baskı yapması fitiktir. Eğer disk patlamamışsa ( dejenere disk, bulging, protüzyon) bunlar 30 yaş ve üzeri herkeste az ya da çok görülür ve klinik olarak ağrıya sebep olmaz.
3- anladığım kadarı ile mr Türkiye de doktorlar tarafından suiistimal edilen bir cihaz. Yaşadığım yerin nüfusu 300.000 ve sadece 2 tane mr var. Ama türkiye de çok fazla mr merkezi var. Mr sadece omurga da anamolilerini gösterir ama ağrınin nedeninin bu anamoliler olduğunu göstermez. Mr doktorları yanıltabilir bu nedenle ameliyat olan çoğu hasta hala ağrılarının devam ettiğini söylüyor.
4- bel ve boyun fıtıklarında doktorlar elleri ile germe hareketleri yaparak nöropatik testler ile fitik olup olmadığını ve hangi disklerde olduğunu soyleyebilir.
5 - sonuç olarak doktorunuz sadece mr a bakıp fıtık olduğunuzu söylüyorsa yanılma payı yüksektir. Siz vakit ayırarak ciddi bir muayene yapması gerekir.
6 - doktorunuz anamnez denilen muayene ve röntgen ve mr ile sizde fıtık olduğunu söyledi. Çözüm ameliyat mi ? Almanya da 2005 yikina kadar her yıl ortolama 130.000
fıtık ameliyatı yapılırken 2015 de bu rakam 20.000 seviyelerine düşmüştür.
7- benim bacağa ağrı vurduğunda ortopedie doktoruna gitmiştim. El ile muayene etti. Mr a gerek yok. L5 S1 diskinde bir aşınma var. 38 yaşında bir adam için normal ve sinire biraz basmış. Normal hayatına devam et. Işine git kendini kasma dedi ve bana ağrı kesici yazdı ve beni fitness e gönderdi. 24 hafta boyunca hafta da en az 3 gün fitness a gidecem ve parasını sigorta ödeyecek. Yani doktorum belimde ki disk dejenerasyonu için fitness a gönderdi. Türkiye de ki doktorlar 2. Seviye fitik diyorlar almanya da disk abnutzug diyorlar.
8 - fitness a başladım tabi uzmanlar da var bana yol gösteren. önce 20 dk bisiklet sürüyordum. Sonra yoga padine geçip bacak ve beli gerdirme hareketleri yapıp güzelce isinyordum. Ters mekik ve aletli mekik yaptım sonra boş bar ile deatlift yaptım şimdi ise 90 kilo yapabiliyorum 100 kilo da squat.Ama bu seviye 2 yılda geldim. Son derece yavaş yavaş sürdürdüm ağırlık artırmayı.
9- türk doktorlar korumacı bir yaklaşım içindeler. Ben türkiye de de doktorlara gittim. Ağırlık kaldırma eğilme işi bırak başka iş bul ameliyat şart gibi şeyler duydum. Alman doktorlar ise hareket et spor yap az ilaç kullan özellikle kortizon ve kas gevşetici igne ve ilaçlardan uzak dur agrin oldukça sıcak su ile kompres yap. Ve sürekli yürü yüz hareket et.
Sonuç olarak Almanya da fıtık olanlara doktor reçete yazıyor fitness ( bel okulu) a gönderiyor. Ağır kesici haricinde bir ilaç da kullanmıyoruz. Kremler b vitaminleri kaş gevşeticiler dahil hiç bir ilaç kullanmıyoruz.
Herkese geçmiş olsun. Fizik için değil sağlık için ağrılık çalışırsanız fitik olmaz olsanız bile fitiginiz sizi rahatsız etmez kaşlar güçlendikçe.
