zaten ciddi seylerden konusuyoruz ne zamandır ?
turkiye sınırları icersinde takılı kalırsanız yeniliklerden haberdar olamazsınız tabiki
30 gr yag yenmeli diyorsunuz Bunu neye dayanarak iddaa ediyorsunuz ?
insan vucudu tarafından uretilemeyen önemli yag asitlerini nerden alcak bireyler ?
Omega 3 yag asitlerinin önemini duymadınız mı ?
Bir yazınızda yaglar tamamen diyetten cıkartılmalı demistiniz Yagda cözünen vitaminler nolacak ? Bu saglıksız öneriler yuzunden ögrencilerinizin hasta olacagının farkında degilmisiniz ?
Benim salona gelen bir antrenör vardı 50 yasında bana sekerin öneminden bahsediyor Ben ne kadar karbonhidrat aldım zamanında böyle vucud yaptım diyordu Simdi ise seker hastası ve göbekli birsi olmus. Bunlar icin degermi sizce ?
Kilişelesmis yanlıs dusuncelerinizi kırmanız icin bu kitabı öneririm Madem antrenörsünüz sporcu yetistiriyorsunuz ilerki yasamlarında onları saglıksız bırakcak seyler yapmamalısınız
Son düzenleme: 20 Şubat 2012