Alkol Meselesi

Sayın arkadaşlar ve değerli forum üyeleri;

Orta düzey bir vücut geliştirmeci olarak alkol konusunda nasıl davranmalıyım ?

Siz alkol alıyormusunuz ?

Mesela haftanın birgünü OFF olduğum günden bir önceki akşam, haftada bir kez 50'lik vodka içiyorum..

Bunun size göre bir zararı varmıdır kaslara ? Zararını engellemek için ne yapmak gerekir ?

İçilen alkolün cinsi önemlimidir ? Mesela bazılarına göre bira, şarap gibi fermante içkiler daha zararlıyken; vodka, rakı gibi distile ve saf içkiler daha az zararlı deniyor..Bu ne kadar doğru sizce ?
[

 

Alkol üzerine yapılan araştırmalarda alkolün protein ve glikojen sentezine darbe vurduğu biliniyor. Tabi buda gelişimi olumsuz yönde etkiliyor. Bence en makbulu hiç kullanılmaması , lakin okuduğum makalelerde bazı alkollu içeceklerin yarar / zarar denkleminde çok az daha masum olabileceği yönünde.

Fakat buda amiyane tabirle "kırk katır mı , kırk satır mı " denklemi gibi birşey aralarında ufak farklar olsada şu daha az zararlıdır X içeceğini tercih edebilirsiniz gibi bir söylemi pek doğru bulmuyorum.

 

50 lik çok ya haftada sek de içilmiyor o alkolun kandan atılma süresi aylar sürebiliyo

 

Alkolden de feragat edeceğiz o zaman.

 

Bu sporu yaparken o kadar çok şeyden feragat ediyoruz ki bence alkol bunların yanında önemsiz kalır.Spordan önce çok içmeme rağmen bırakabildim zorlanacağınızı sanmıyorum.Bırakmanız en doğrusu.

 

Alkol dinimizce haram kılınmıştır,bundan ötesi yoktur kullanmayalım özendirmeyelim.

 

Değerli üyemiz;

Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- Daha önce benzer bir konu açılmıştır
Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

Forumdaki "En Çok Sorulan Sorular ve Cevapları" isimli baslıgı okumak icin tıklayınız



Arama Kelimeleri :
https://www.google.pl/search?q=alko....0.57j60j62l2.3246j0&sourceid=chrome&ie=UTF-8


Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi