aletsiz definasyon

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve alicemim tarafından 18 Haziran 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. alicemim
    Offline

    alicemim Üye

    Katılım:
    16 Şubat 2010
    Mesajlar:
    25
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    0
    arkadaşlar definasyon yapmaya çalışıyorum.spor salonunu bırakmak zorunda kaldım.herhangi bir alet kullanmadan kaslardan minimum kayıp ile definasyon yapabilirmiyim.aletsiz bildiğiniz hareketler varmı bacak,göğüs,sırt,kanat,omuz ve biceps için.
     
    alicemim, 18 Haziran 2010
    #1

Sayfayı Paylaş