Aldıgım Ürün En Verilmli Şekilde Nasıl Kulllanılır ?

mrb. Ben 3 Aydır BB yapıyorum 1.77 boy 66 kiloyum vücudum bana göre ve görenlere göre iyi düzeyde kaslı, ama biraz kilo alımı şart 72 73 kilo olsam kafi benim için.thums:

Optimum Serious MASS aldım 1.3 gr az miktarda oldugu için ürünü en iyi şekilde tüketmeyi istiyorum.Artık bilen arkadaşlara kalmıs günde 1 porsiyonmu derler bilmiyorum ama sadece kilo alımı olarak kullanmak istiyorum yani spor performansım iyi zatendumbelllls sadece ek 6 7 kilo almam lazım.

Yatmadan önce 75gr mı 600 ml yarım yaglı sütle karıştırmak iyimidir ???

 

gainerları yüksek miktarlarda kullanmadığın sürece etki bekleme. 1.3 kg ise aldığın ürün onun ömrü maksimum bir haftadır.