elbette her zaman bir fikir vardır...
*genel olarak; ister yeni başlamış, ister tecrübeli ol, farketmez; supplement'lardan steroid etkisi beklenmemeli hiç bir zaman, hatta beklenemez... Çünkü; 1. biri supplement; besin takviyesi; protein-aminoasit sadece, diğeri ise; steroid; testosteron, hormon! vs... 2.Abd'de FDA var; Food and Drug Administration; Besin ve İlaç idare birliği falan filan, Yani demek istediğim şu ki; bu idare, buradaki herifler habire kontrol eder; supplementları... Bakarlar ki, özellikle bu supplement çok etkili olduğu söylenip, bir de öyle etki veriyorsa, o ürün incelenir ve genellikle altında bir bityeniği vardır!. mesela aklımda tam değil ama bir e-book'ta yazıyor, bir kaç sene önce bir yağ yakıcı varmış, çok etkili, araştırmışlar içinde tiroid hormon ilaçlarındaki etken madde benzeri çıkmış ve tabi ki hemen ban'lenmiş; yasaklanmış! aynı şekilde, 2 sene önce, prohormone-prosteroid supplementların yasaklandığı gibi...
*spesifik olarak; 1.tabi ki beklentine göre de değişebilir; yarışmacı olmak istiyorsun, yoksa dergi kapağı-erkek güzeli mi? yoksa daha amatör, biraz yağ yaksın, biraz sıkılaşsın, biraz da stres atayım, ne zaman olursa olsun farketmez mi? tabi ki, yarışma için ve dergi kapağı için yetmez AMA 1.5 ayda işte; -eğer doğuştan, yani daha doğrusu ilaç kullanmadan, takviye almadan, doğal kuvvetin varsa bu her zaman büyük avantaj; takviyenin etkisi-verimi artar!!! 2. beslenmen güzelse; işte; az yağlı, kaliteli protein, kompleks karbonhidratlı beslenme, bol sebze-meyve ; verimi artırır! vb...
*daha özel olarak; üstteki tüm olguları ele alaraktan; elbette, tabi ki; antreman yaparken ve hemen sonrası; vücüdunda bir hareketlenme, hoş bir acı-zevk duygusu, pazularda, omuzda tatlı bir yanma-şişme hissi bunlar kesin olur! (büyük bir ihtimalle olmalı.
) onun dışında öyle çok kilo aldıracağını, santim santim hacim koyacağını sanmam... AMA o güzel hisleri her zaman alırsan, ve artırırsan bilgi ve takviyeni 3-6 ay sonra çatır çatır, şakır şakır kilo de alabilirsin, ölçü hacim de...
Saygılar...
