Aklıma takıldı zamanınızı ayırır mısınız (Düşünceleriniz)

Merhaba 1 aydır fıtness salonuna gıdıyorum 1 yıla yakındır bodybuilding i takip ediyorum 3 arkadaş gidiyoruz farkımız onlar ağırlık basarken 2,5 - 5- 7,5 kilo basıyor ben 5 - 5 -7,5 kilo yapıyorum ki 2,5 da hissetmiyorum cok hafif geliyor onlar diyor ki sen şişiriyorsun biz içini dolduruyoruz benım omuzlarım 103 ten 110 oldu arkadasın kı ise 107 den 110 şimdi hangımızın yaptığı daha doğru veya ne yapmalıyım?

örneğin ;

dumbell ile biceps basarken ben 5 kilo 15 tekrar - 5 kilo 15 tekrar -7,5 kilo 15 tekrar yapıyorum

onlar ise 2,5 kilo 20 tekrar ,5 kilo 15 tekrar , 7,5 kilo 10 tekrar yapıyorlar

bense onlara göre çok geliştim hocalar 1 ay sonunda tekrar ölçüm yaptılar yatan belli çalışan belli diyorlar sizce bende mi öyle yapmalıyım ? benim içi boş olarak mı şişiyor ?

Chin:_ helllooo helllooo

 

24- Forum Üyelerinden Kahinlik Beklemeyin!
Örnek resimler ekleyip ya da beğendiğiniz vücuda sahip insanların isimlerini vererek afaki sorular sormayınız.Ölçülerinizi ya da kendi resimlerinizi verip afaki sorular sormayınız, antreman ve beslenmen programları istemeyiniz.
Bu tür başlıklar kilitlenerek çöpe atılacaktır.
Örnekler :
*Şu kadar süre çalışsam kaç kilo alırım?
*Şu kadar süre çalışsam ölçülerim nasıl olur?
*Bu vücuda supplementsız ulaşılabilir mi?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam ne kadar sürer?
*Resimdeki gibi bir vücuda ulaşmam için neler yapmam lazım?
*Resimdeki sizce steroid kullanmışmıdır?
*Ölçülerime göre beslenme ve antreman programı verebilir misiniz?
*Sizce bu vücut adam olur mu?
*Sizce bu vücut gelişir mi?
*Bu vücut için hangi supplementları kullanmalıyım? .... vb..