arkadaşlar ben 2 aydır düzenli olarak supplement kullanıyorum ve düzenlide spor yapıyorum.Daha önce spor hayatım baya gelişmişti, antreman ve supplement kullanımım şöyle:
Haftanın 3 günü antreman (bb)
Haftanın 2 günü Basketbol Antremanı
Basketbol ve off günlerde supplement kullanmıyorum
BB olduğu günlerde ise sabah kalkar kalmaz (kahvaltıdan 30 dk önce whey protein)
antremandan 30 dk önce 3 adet amino9000
antremandan hemen sonra 3 adet amino9000
antremandan hemen sonra whey protein
gece yatmadan 15 dakika önce ise casein protein kullanıyorum
Annem,Halam,Babam,Ablam, Arkadaşlarım bu supplementleri kullanmamı istemiyorlar ilerde çok sıkıntısını çekersin vb kelimeler kullanıyorlar.
Bende bunun üzerine hastaneye gittim ve tüm kan değerlerimi ölçtürdüm creatine,kolestrol,karaciğer,böbrek her ne gerekiyorsa tüm kan tahlillerini yaptırdım,Hiçbir sorun çıkmadı aksine 2011 den bu yana yüksek değerlerimded düzelmiş fakat annem hala supplement kullanmamı istemiyor şimdi bir sorun yaşamassın ama ilerde çok sorun yaşarsın diyor.
Annemi yani ailemi sizce nasıl ikna edebilirim??
Daha önce konuları okudum steroid ile karıştırıldıkları hakkında konular var ama annemler pek tatmin olmadı burdan sizde yazarsanız belki tatmin olabilirler...
Herşey için şimdiden teşekkür ederim
Başlık editlendi. "Lütfen, yardım" gibi kelimeleri başlıkta kullanmayınız.
Son düzenleyen: Moderatör: 3 Aralık 2012