Adale ağrısı :(((

Konusu 'Sağlık & Sakatlanma' forumundadır ve krizalits tarafından 21 Eylül 2010 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. krizalits
    Offline

    krizalits Üye

    Katılım:
    25 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    167
    Beğenileri:
    13
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Patron
    Yer:
    Ankara
    İyi akşamlar arkadaşlar. Benim Son 2 haftadır yaşadığım çok ciddi bir sıkıntı bu adale ağrısı... Body Building yapıyorum. Spora başlamadan önce 5dk hafif cardio yapıyorum ve spordan sonra da 5dk yapıyorum.Haftada 1 defa halı saha maçına arkadaşlar çağırıyor. Bende gidiyorum. Maçın 15-20 dk larında adalelerime çok fena bir ağrı giriyor.Maç yapmaya gidiyorum ama eziyet çekiyorum. 15 dk oynuyorum sonra ki dklarda düzgünce oynayamıyorum. Çok sinir bozucu bir ağrı.Adalelerimde ağrı var ve sebebini bilmiyorum.Daha önce hiç böle olmazdı.Lütfen bana yardım edin.Bilgili arkadaşlarım sizlerden yardım bekliyorum.
    Maça çıkmadan önce yapabileceğim birşey felan varmı lütfen yardım :(((((
     
    krizalits, 21 Eylül 2010
    #1

Sayfayı Paylaş