Acil yardım lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve Jaxxer tarafından 24 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Jaxxer
    Offline

    Jaxxer Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba.

    17 yaşındayım kilom 50di, son 1 aydır toz kullanıyorum karbonhidrat ve protein tozu 2 kilo alıp 52 oldum.

    Çok aşırı kilolu olmak istemiyorum. Hedefim 65 kiloya ulaşmak boyum 1.75

    Şınav çekerken zorlanıyorum,kollarım ince ve güçsüz hissediyorum kendimi neler yapmalıyım?

    Hedefim Bruce Lee'nin veya Forlan'ın vucuduna ulaşmak :D
     
    Jaxxer, 24 Mayıs 2011
    #1
  2. celalcaner
    Offline

    celalcaner Üye

    Katılım:
    13 Ağustos 2009
    Mesajlar:
    430
    Beğenileri:
    87
    Ödül Puanları:
    38
    acil yardım lazım. yetişin 5 dk içinde arkadaşı bruce lee gibi yapmamız lazım. herkes diyet yazsın
     
    celalcaner, 24 Mayıs 2011
    #2
  3. Jaxxer
    Offline

    Jaxxer Üye

    Katılım:
    18 Mayıs 2011
    Mesajlar:
    2
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Aynen. Bir an önce. Yüklenin.

    Diyete gerek yok, hangi hareketlerle başlamalıyım söyleseniz yeter
     
    Jaxxer, 24 Mayıs 2011
    #3
  4. saydam
    Offline

    saydam Özel Üye

    Katılım:
    4 Eylül 2004
    Mesajlar:
    7.092
    Beğenileri:
    1.922
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    serbest
    Yer:
    Academic Sport Center
    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    saydam, 24 Mayıs 2011
    #4
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş