Acil yardım edin lütfen

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve t730sh tarafından 26 Ağustos 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. t730sh
    Offline

    t730sh Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    konuyu lütfen kitlemeyin bu konuda bilgilenmek istiyorum. protein tozu kullanıyorum. Bugün salondaki hocaya sordum protein tozu kilo aldırırmı diye evet dedi. tozla beraber BCA kullan dedi yağ yakıcıymş. Ben anlamadım, önceki gittigim spor salonundaki hoca kilo aldrmaz demsti. Sizce bu spor salonunda ki sırf satmak için söylüyor olabilir mi? Bu arada bca 80 tl miş.
     
    t730sh, 26 Ağustos 2013
    #1
  2. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    protein tozları kas yapımını sağlar nekadar kas yaparsan oakdar falza kilo alırsın eğer yağ oranın düşükse kaır nkasların örneğin belli oluyorsa bca almana gerek yok bence
     
    XasTurk, 26 Ağustos 2013
    #2
  3. t730sh
    Offline

    t730sh Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    Yeni basladım spora. Boy: 179CM kilo: 74 yas: 18
    Kilo almak istemiyorum aksine kilo vermek istiyorum içeyim mi protein tozu?
     
    t730sh, 26 Ağustos 2013
    #3
  4. XasTurk
    Offline

    XasTurk Üye

    Katılım:
    30 Haziran 2013
    Mesajlar:
    179
    Beğenileri:
    7
    Ödül Puanları:
    18
    önce kilo verip yağları azaltdıktan sonra protein alsaydın kas yaparak kilo alırdın bence sen iç ama bi yandanda kardiyo yapmayı unutma
     
    XasTurk, 26 Ağustos 2013
    #4
  5. t730sh
    Offline

    t730sh Üye

    Katılım:
    26 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    35
    Beğenileri:
    2
    Ödül Puanları:
    18
    20 dk koşu 20dk bisiklet yapıyorum yeterlimidir?
     
    t730sh, 26 Ağustos 2013
    #5
  6. seytantuyu
    Offline

    seytantuyu Özel Üye

    Katılım:
    14 Ekim 2009
    Mesajlar:
    1.609
    Beğenileri:
    1.152
    Ödül Puanları:
    123
    -ÖNCELİK HAKKI İHLALİ-

    Değerli üyemiz Başlığınız acil,yardım gibi terimleri kullandığınız için kilitlenmiştir. forumda her üye eşit hakka sahiptir ve kimsenin öncelik hakkı yoktur.

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız
     
    seytantuyu, 26 Ağustos 2013
    #6
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş