acil supplement kürü tavsiyesi !

28 yaşındayım. 68 kg ağırlıkta ve 1.73 boyundayım. yaklaşık 7-8 ay oldu spora ara verdim.ondan önce 1.5 yıl bu sporu yapıyordum.Ağırlık kaldırmada düşüşlerdeyim haliyle.Yağ oranım düşük.Zor kilo alan bir vucudum var.Avatarda 7-8 ay öncesindeki halimdir.

Amacıma gelirsek hem kas kütlesi olarak sağlıklı kilo almak ve gelişmek, vucudun büyümesini istiyorum.Bu ara imkanlarım biraz arttı ve süpplement ile devam etmek istiyorum.Antremanlarda son sete doğru ağırlığı arttıran bir şekilde çalışıyorum.son 10 gündür spora gidiyorum hoca vucudumun bu 10 günde ısınabileceğini söylüyor.Ve supplement kullanımını sakınclı görmüyor.

Üstadlardan bana bir ekonomik birde normal seviyede bir supplement tavisyesi vermesini istiyorum.fiyat aralığı max 400 YTL kadar olabilir.

Açıkcası artık antremanlarda o şişmeyi yoğunluğu hissedemiyorum.Nrmal beslenme olarak her gün tavuk prinç yumurta sebze yemeye dikkat ediyorum.Açıkcası bir anlamda da gelişemiyorum durdum sanki. Teşekkürler.

 

suplement kürü olmaz kombinasyonu olur bunu belirtmek istedim
1.whey protein
2 creatin
3 amino asit kullan yeterli bunlarda zaten standarttır istersen ek olarak glutamin ve bcaa da ekleye bilirsin bütçene göre

 

Değerli üyemiz;
Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

Konu kilitleme sebepleri;

- - öncelik hakkı ihlali

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız!
Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi