hepinize teşekkürler Ama 1 Sorum Daha Olucaktı Araştırma Yaparken okuduğum bir yazıyı paylaşmak istiyorum.... 2kişi Kendi aralarında tartışıyorlardı Acaba hangisi doğrudur????
BatuHan Altınok
Protein tozunu ilerlemiş sporcular kullanmalıdır.
Yeni başlayan çaylakların vücudu protein tozunu kabul etmez.
Dışkı yoluyla aldıkları proteini geri verirler.
Buda binevi boşa para vermek demek.
Bu konuda herkesin bilinçli olması lazım.
F.Meltem Gülşen
Batu arkadaşımızın aklı karışmış. Protein tozu spora yeni başlayan birinin ilk günden itibaren kullanmaya başlaması gereken ilk ve en önemli takviyedir. Sporun hemen sonrasında protein takviyesi antikatabolik etkisi açısından çok önemlidir. Vücudun ihtiyacı olan proteini karşılaması için ilk bakacağı yer kaslardır. Eğer protein takviyesi alınmıyorsa vücuttaki protein kaynakları kullanıldıktan sonra kaslardan bu ihtiyaç karşılanacağından kısa süre içinde kas yıkımı oluşmaya başlayacaktır.
Spor yapan birinin kullanabileceği bir çok takviye vardır. Protein tozu, amino asit, creatine, glutamine, bcaa, tribulus, L-arginine gibi. Ancak bunların en başında dediğim gibi protein tozu gelir.
Protein tozu en temel takviyedir. Spora yeni başlayanlar yada profesyoneller için olsun protein tozu kullanılmıyorsa hiç spor yapılmaması kaslarımızın korunması için daha faydalıdır.
canlı destek hattından bilmediğiniz konularda destek alabilir sağlıklı bir şeklide vücudumuza zarar vermeden spor yapmak ve kas gelişimi için neyi nasıl kullanmanız gerektiğini uzman ekibimizden öğrenebilirsiniz. [/B]
Lütfen kulaktan dolma bilgilerle değil bilinçli bir şekilde hareket edelim.
Meltem Gülşen biraz inandırıcı geldi Uzman ekip falan
bench_O
Son düzenleme: 8 Şubat 2011
