Acaba dambıl curl yapmasam mı

Konusu 'Vücut Geliştirme & Fitness' forumundadır ve donis tarafından 5 Temmuz 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. donis
    Offline

    donis Üye

    Katılım:
    19 Nisan 2014
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    14 yaşındayım, 8 aydır fitness yapıyorum , dambıl curl hareketini 8 kg dambıllarla yaparken , biceps kasımı tam esnettiğimde, kasın bittiği yere yakın olan damar sanki yer değiştiriyor , hissediyorum .Acaba bu hareketi bicepsi tam esneterek yapmamalı mıyım ?
     
    donis, 5 Temmuz 2014
    #1

Sayfayı Paylaş