Oncelikle herkese merhabalar, forumda ve bu sporda yeniyim.Bu forumda arastirdiklarim kadariyla abur cubur tarzi yiyeceklerin zararli oldugunu ogrendim ve artik yemiyorum ama insanin ister istemez o tur seylerde cani cekiyor bu yuzden yine bu forumda sizin onerdiginiz abur cubur tarzi sayilabilecek ama o kadar zararli olmadigini kendimce dusundugum bir liste yaptim ve alisveris yaptim kaanlar - lor peyniri aro - yulaf ezmesi derya - ton baligi dost - yarim yagli sut eti cicibebe - biskuvisi gold - fistik ezmesi fuskobirlik - findik ezmesi tahilli - ekmek sorularima gelince sizce ekleyebilecegim baska bu tarz besinler var midir? ana ogun degil ara ogun olarak tabir edilebilecek yani ya da fazla olmamasi gereken var midir bu listede sorum bu sekilde bilenlerin yardimci olmasini rica ediyorum unutmadan son sorum kafam cok karisti ekmek konusunda normal ekmek yemememiz gerekiyormus kepekli tahilli bir suru cesiti var hangisini onerirsiniz yardim ve cevaplarinizi bekliyorum, iyi forumlar... --- Mesaj birleştirildi, 28 Mart 2014 --- bu arada ozur dilerim kopyalarken direk hepsini kopyalamisim icinde abur cubur sayilabilecek sadece fistik ve findik ezmesi bi de bebe biskuvisi var sanirim bu sayiyi arttirabilmek icin onerilerinizi bekliyorum...
Fıstık ezmesi kas kaybını önler çok abartmamak şartıyla günde bir tatlı kaşığı ara öğün de alınabilir
onlari zaten yiyorum, bana daha cok yiyemedigimiz abur cubur tarzi seyleri yaptigimiz spora uygun olanlariyla karsilamak umarim anlatabilmisimdir kendimi ilgilenip cevap yazdigin icin ayrica tesekkur ederim.
Kuru üzüm, kayısı, incir. %80 kakao ve üzeri içeren bitter çikolata. Mısır, pirinç patlağı ve gevreği.
Fıstık ezmesi ile fındık ezmesinin önemi nedir? | BodyForumTR Vücut Geliştirme Forumu tıkla aşşağıya doğru biraz in 5 maddeyle biri yazmış 5. Madde de görüceksin yeterli gelmezse google da da araştırabilirsin youtube da ilgili videolar da var
cogu fistik, findik ezmesin icinde katki maddesi, seker, tuz bulunuyor. Findik kendisini tüketilmesin taraftariyim. Link icin tesekkürler
Senin kişisel görüşün bir şey diyemicem profosyenellerde kullanıyo fıstığı kullanıp kullanmamak sana kalmış bilgilendirdim ben sadece
