merhaba arkadaşlar ben yaklaşık 2 aydır fitness a gidiyorum ama şu günler canım çok abur cubur çekiyor cips yemiyorum ama çikolata yemek istiyorum bunun bi zararı olur mu ?
https://www.bodyforumtr.com/vbforum...t-meal-sistemi-diyet-bozma-sistemi-61533.html Şunu bir okumanı öneririm.