Arkadaslar... findik fistik bu tür abur cubur bisküvi vesayre gibi abur cuburlari yemek kilo almamizi engellermi... istahi götürmü yoksa istahmi yapar.. biraz bilgi verirseniz cok cok sevinirim...
Tam tersi kilo aldırırlar.Ancak bisküvi,çikolata tarzı abur cuburların yağ oranı fazla olduğundan büyük çoğunluk yağ olur.Sonrada bu yağları yakmak için uğraşırsın.Ama arada sırada aşırıya kaçmadan biraz atıştırabilirsin. Fındık,fıstık,ceviz her zaman yiyebilirsin.Bünyelerinde kaliteli yağları barındırırlar.Ara öğünlerde,antreman önceleri 100 gr kadar fındık,fıstık yenilebilir.Kuruyemişler enerji verici yüksek kalorili besinlerdir.
http://www.turkforum.dk/forum/viewtopic.php?t=1804 bu başlıkta aburcubur konusu ayrıntılarıyla tartışılıyor.. belki yardımcı olabilir
