aşırı uyarılma

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Body ekrem tarafından 21 Mayıs 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. Body ekrem
    Offline

    Body ekrem Üye

    Katılım:
    25 Ocak 2010
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    merhabalar
    ben bodye başlayalı 3 hafta oldu p.tesi çarşamba ve cuma hariç dinlenme günlerim ben bu günlerde şınav mekik çekiyorum ve el yayı çalışıyorum öğrenmek istediğim konu bodye gittiğim günler uyarılan kaslarımı dinlenme günü şınav vb. hareketlerle tekrar uyararak kas gelişimini olumsuz yönde mi etkiliyorum?
     
    Body ekrem, 21 Mayıs 2011
    #1
  2. acc123
    Offline

    acc123 Üye

    Katılım:
    27 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    72
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    18
    Meslek:
    Ogrenci
    Yer:
    Balıkesir
    aynı seyi bende benim hocama sordum onları calısmanın oldugu gunler calısma sonunda yap dedi :)
     
    acc123, 21 Mayıs 2011
    #2
    Body ekrem bunu beğendi.
  3. Cidade de Deus
    Offline

    Cidade de Deus Üye

    Katılım:
    28 Nisan 2010
    Mesajlar:
    3.510
    Beğenileri:
    1.717
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    sınavı antremandan once ısınma amaclı cekersen daha faydalı olur dınlenme gununde dınlenın. mekıkte aynı sekılde antremanın sonunda cekın.
     
    Cidade de Deus, 21 Mayıs 2011
    #3
    Body ekrem bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş