Beyler konuyu uzatmadan sorayim hemen detay verip sıkmak istemiyorum sizi. Bu aralar fena aşik oldum bir kiza. Bu yuzden yemek yiyemiyorum iştahum kesildi gunde 2 ögun anca yiyorum. Cogu gece yatamiyorum yada 2 saat en fazla uyku. Universite sinavinada hazirlaniyorum. Sorum şu : bu halde spora devam etmelimiyim ? Etmemeliyim biliyorum ama spor yapmazsamda sıkılıyorum yaparsam kotu beslenme uykuusuzluk vs. geriye göturcek beni zaten cok hacim kaybettim. Ara mı vermeliyim bıraksam mı bilmiyorum birakmak istemiyorum . Yokmu çok çok aşik olup benle ayni dertte olan imkansiz aşklar
Sadece yoğunluğu azaltabilirsin. İzolasyon hareketlerini minimuma indirip temel hareketlerle kas kütlesini koruma yolunu seçebilirsin. O kadar emek aşk acısına kurban gitmesin
Cok hacim kaybettim zaten 3 haftadir durumlar boyle eskiden 500 gr makarna (pismemis agirlik) , 150 gr protein alirdim hergun simdi sabah kahvalti 3 yumjrta öglen ekmek arasi patates bu kadar.
Sporuda onun için yapıyormuş gibi düşünebilirsin. Enazından bu seni birşeyler yapmaya teşvik edecektir
Baslarda yapiyordum dedigin gibi shaq. Ama sonra iştahim kesildi yemek yiyememeye basladim. Kendimi zorladim bir süre sonra kusmaya basladim. Simdi az yemek yiyince halsizim uykusuzlukta cok var.
Şaka felan ama benimde yaptığım bi seçenek kızı bırakıp spora devam .d spora gitmiyodum onun için sonunda ayrıldık bitti
kızı da sporu da boşver.. üniversite sınavına hazırlanıyomuşsun. önceliğin bu olmalı. diğer konuları kafaya takma bu kadar. sporunu da yaparsın, sevdiğin kızı da düşünürsün. ama senin bütün hayatını belirleyecek olan sınav. diğerleri zamanla yolunu bulur.
Bizim edebiyat hocamız 1 yıl boyunca eşek gibi çalışın hayatınızın geri kalanını rahat geçirin derdi Allah hayırlı uzun ömürler versin. Güzel laf etmiş
