Arkadaşlar ben ağdaya başlıyorum(biraz garip oldu) eskiden hamam otu tüy dökucu falan kullanıyordum kendim yapıcam şimdi merak ettiğim paket ağdalar ne kadar supermarketlerde varmıdır ben göğüs omuz ve sırtıma yapıcam 1 paket yetermi sırtımı tek başıma yapabilirmiyim yaptıktan sonra sivilce çıkmaması için ne yapmalıyım