Ağırlıkmı Yoksa Tekrarmı

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve suqal tarafından 28 Ocak 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 3 üye.
  1. suqal
    Offline

    suqal Üye

    Katılım:
    17 Ocak 2013
    Mesajlar:
    1
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle Merhaba Vg Sporuna Başlayalı 2 Hafta Oldu Salondaki Abilerim Bazıları Yüksek Kg Larla Çalış Az Tekrar Et Daha Yararlı Olur Diyorlar Bazılarıda Tam Tersini Diyor Ne Yapıcağımı Bilemedim Bana Yardımcı Olun Lütfen.

    Yaş 17
    Kilo 64
    Boy 184
     
    suqal, 28 Ocak 2013
    #1
  2. praetor35
    Offline

    praetor35 Üye

    Katılım:
    21 Ocak 2013
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yüksek ağırlıkla az tekrar yaparsan hacim kazanırsın diğer bir deyişle kasların şişer. düşük ağırlık çok tekrarla ise kuvvet kazanırsın, kasların sıkı olur
     
    praetor35, 28 Ocak 2013
    #2
  3. SCHWARZXXL
    Offline

    SCHWARZXXL Özel Üye

    Katılım:
    15 Mart 2006
    Mesajlar:
    3.626
    Beğenileri:
    4.706
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    SCHWARZXXL, 28 Ocak 2013
    #3
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş