ağırlıkları nasıl seçmeliyiz?

Konusu 'Konu Dışı' forumundadır ve kaotik tarafından 27 Ağustos 2009 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
  1. kaotik
    Offline

    kaotik Üye

    Katılım:
    18 Kasım 2007
    Mesajlar:
    162
    Beğenileri:
    138
    Ödül Puanları:
    53
    bir uzun bar, iki ayarlanabilir dumbell alacağım yanındada 30 kilo ağırlık alacağım ağırlıkları en kullanışlı olacak şekilde sizce nasıl seçmeliyim mesela tüm ağırlıkları bir dumbelda toplayabilmeliyim bunun için 4 tane 5 kilo 4 tane 2,5 mu almalıyım yoksa aşağıdaki şekilmi alsam daha kullanışlı olur ? yada önerebileceğiniz bir şekil olursa sevinirim

    2x2 4
    2x1,5 3
    2x1 2
    2x0,5 1
    4x5 20
     
    kaotik, 27 Ağustos 2009
    #1
  2. umur35
    Offline

    umur35 Yeni Üye

    Katılım:
    8 Temmuz 2008
    Mesajlar:
    2.127
    Beğenileri:
    1.031
    Ödül Puanları:
    0
    Yer:
    İzmir
    4*5
    4*2,5
    Boyle al bence..Daha sonra agırlıklar az geldıgınde dırek 2*10 daha alırsın ve ıstedıgın gıbı cesıtlılık yaratırsın o agırlıklarla..
     
    umur35, 29 Ağustos 2009
    #2
    kaotik bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş