Ağırlıklı barfiks rekorunuz ?

[alperen kıvılcım]

Selam hepinize,
Konu altında Ağırlıklı barfiks rekorlarımızı yazabilir miyiz ? Merak ediyorum cünkü normalde bile zor yapılabilen bir antrenman Dünya rekorununda 93 kg oldugunu varsayarsak pek büyük rakamlar göremeyeceğiz gibi

Benim rekorum 20 kg

 

[redpack]

ağırlıksız 15 tekrar 15 kg 7 tekrar 20 kg 4-5i zorluor bazen çıkmıor (nizami)

 

[John Philipi]

halata 30kg bağlayıp 8 tane nizami çekiyorum şuanda. 9. gelmiyor ama çalışıp artıracağım zamanla. Süper hareket olduğunu düşünüyorum güçlendirme adına.

 

[stapedius]

21- 22

 

[OgunK]

Chin Up dedigimiz stil ağırlıksız 15 tekrar.10 Kg ile 8 tekrar.