Ağırlık ve Kardio

Konusu 'Geri Dönüşüm Kutusu' forumundadır ve xeptor tarafından 8 Şubat 2013 başlatılmıştır.

Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.
Watchers:
Başlığı izleyen kişi sayısı 1 user .
  1. xeptor
    Offline

    xeptor Üye

    Katılım:
    29 Mayıs 2012
    Mesajlar:
    79
    Beğenileri:
    18
    Ödül Puanları:
    0
    Merhaba arkadaşlar.

    Haftada 3 gün salona gideceğim. Gidiş amacım göbeğimden kurtulmak ve yağ yakmak. Düzgün beslenme ile kardiyo üzerine yoğunlaşıyorum. Herkez ağırlıkla kardiyonun aynı gün yapılmaması gerektiğini düşünüyor sanırım. Bende göbek bel ve göğüsde yağlanma var.

    Şimdi ben aynı anda ağırlık ve kardiyoyu aynı günlerde haftada 3 gün yapmamda sakınca var mı göbeğimi eritmek kas kütlemi artırmak istiyorum. Nasıl bir yol izlemeliyim?

    erkek
    yaş 28
    kilo 91
     
    xeptor, 8 Şubat 2013
    #1
  2. brhmcr
    Online

    brhmcr Guest

    Değerli üyemiz;

    Konunuz kilitlenip kapatılmıştır.

    Konu kilitleme sebepleri;

    - Daha önce benzer bir konu açılmıştır
    Lütfen arama yapmadan konu açmayınız.

    Link : https://www.bodyforumtr.com/vbforum/rl-k-kardio-al-ma-t59851.html?t=59851
    https://www.bodyforumtr.com/vbforum/nab-z-kardio-ve-ya-t56421.html?t=56421

    Arama Kelimeleri :

    Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum kurallarını okuyunuz. Forum kurallarını okumak için buraya tıklayınız

    Anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi
     
    brhmcr, 8 Şubat 2013
    #2
Konu Durumu:
Mesaj gönderimine kapalı.

Sayfayı Paylaş