Ağırlık idmanından önce 45 dk kardio veya 1 ay sadece kardio
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve WStrongest tarafından 30 Ekim 2011 başlatılmıştır.
- Watchers:
- Başlığı izleyen üye sayısı: 2 üye.
Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve WStrongest tarafından 30 Ekim 2011 başlatılmıştır.