ağırlık arttırımı ne kadar zamanda yapıyorsunuz?

10 gün mü?_ 15 gün mü?
ya da kaç antremandan sonra
bu kişiden kişiye değişir mi?

 

Öyle bir soru sormuşsun ki..
Kendin de biliyorsun cevabı. Kişiden kişiye değişir elbet ve bir kişi için bile böyle standart bir süre değildir. Bazen hızlanır bazen yavaşlar bazen tamamen durur.
Durursa antreman sistemini değişitirrisin misal.

 

teşekkürler

 

arkadasim 2 haftada bi alirsin maksimal artisin olmusa agirligin artar bukadar basit

 

-Daha açık bir dille yazarsan anlatmaya çalıştığını sevinirim...
-Altec sorunun amacı fikir almak mı yoksa anket yapmak mı anlayamadım ama ağırlık arttırımı kişiden kişiye göre değişir, ağırlık arttırma yolları; zaman içinde artan kilogramlara göre daha nesneldir.