Ağırının tamamen geçmesi

Merhabalar benim göğüs biceps calismamdan sonra ertesi gün haliyle göğüs ve kollar ağiriyo yani normal ağiri değil yani göğüse bastirina ağiriyor hemende geçmiyo yani hiç bi rahatsızlık vermiyor bana dokunmadiğim sürece ağirimiyorda

benim bu halde salona gitmem dogrumu yoksa ağirinin tamamen geçmesi mi gerek ? üstüne çalişilirmi, yada başka bölgeye yoksa illa geçsin mi bekliyim mi yoksa cidden engel değil ama herhalde yeterince dinlenememiş kaslar?