Merhaba arkadaslar. Benim kafama takilan bir sey var. 1 gun bazen 1bucuk gun sifir gida aliminda dahi aclik hissetmiyorum. Bazen vucudun sesini dinlemek gerektigini dusunuyorum bundan dolayi bu hafta 2 3 defa aclik hissi gelince yemek yiyecegim dedim ve sonuc olarak aclik yok hafiflik ve dinginlik var. Normalde protein agirlikli besleniyorum karb yeterli miktarda aliyorum. Sizce saglik problemi soz konusu mudur?
Hımm ben daha önce çok zayıftım ve dediğiniz gibi açlık diye bir his yoktu bende.2-3 gün hiç yemek yemeden dururdum ama sizde benim gibi bir durum söz konusu değil.Bu durumu alışkanlık haline getirdiyseniz ondan kaynaklı bir durum olabilir.Bilgili arkadaşlar yardımcı olmaya çalışacaklardır.
Sigara kullanimi istagi keser sigara iciyormusunuz ? Gece gec saatlere kadar oturup oglen uyanmak yine keser aclik hormonunun saati degisir cunku bunlar cok ince seyler Harcadiginiz kalori az olabilir salona gidip agir squat antremanindan sonra acikmayan yoktur galiba Saygilar Sent from my iPhone using Tapatalk
