7 aylık gelişimin sonucunda hiç bir spor merkezine gitmeden evde yapabildiğim kadar

7 aydır aralıklı bir şekilde uğraşıyorum bu spor ile hiç bir spor merkezine gitmedim olduğu kadar evimde kendi imkanlarımla daha bir dumbellm bile yok elimden geldiğince yapıyorum ama çabuk sıkılan bir yapıya sahibim 1 gün yapıyorum 2 gün yapmıyorum olduğu kadar sıkıntıya gerek yok yediğime içtiğimede dikkat etmiyorum teşekkürler hepinize başarılar balkonda olan daha 2 aylıkken gelişmeye göre anlarsınız zaten

Yaş : 19
Kilo : 74
Boy : 1.72
Yağ oranı : %16

 

Değerli üyemiz;
Başlığınız kilitlenip kapatılmıştır.

Kilitlenme Sebepleri :
- Zorunlu pozlar eklenmemiştir ya da eksik pozlar vardır.
- Hakkınızda gerekli bilgiler verilmemiş ya da eksik verilmiştir.
- 6 aylık gelişimden önce foto eklemek kurallar gereği yasaktır.
- Başlıkta kullanıcı adının geçmesi zorunludur

Lütfen 1 dakikanızı ayırarak forum resim ekleme kurallarını okuyunuz. Resim ekleme kurallarını okumak için buraya tıklayınız

Anlayışınız için teşekkür ederiz.

Saygılarımızla
BodyForumTR Ekibi