1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

6 aylık düzensiz çalışma

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve bulentabaci tarafından 29 Eylül 2012 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 5 üye.
  1. bulentabaci
    Offline

    bulentabaci Üye

    Katılım:
    22 Eylül 2012
    Mesajlar:
    18
    Beğenileri:
    11
    Ödül Puanları:
    13
    Merhaba,şu an boy 1,78 kilo 93,6 ayda 107 kg den 93 kg ye düştüm 10 yıl önce amatör olarak öğrencilik dönemimde barfiks şınav vb sporlar yapıyordum,son altı aydır vücudu toparlamaya çalışıyorum salona gitmek için hiç vaktim yok,özellikle forumdaki hocalardan ve bütün arkadaşlardan tavsiye ve yorumlarını bekliyorum.
     

    Ekli Dosyalar:

    bulentabaci, 29 Eylül 2012
    #1
  2. runb1tchrun
    Offline

    runb1tchrun Yeni Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2012
    Mesajlar:
    88
    Beğenileri:
    25
    Ödül Puanları:
    0
    sadece kollar gelısmıs duzensız oldugu cok belli
     
    runb1tchrun, 29 Eylül 2012
    #2
  3. heveslibodyci
    Offline

    heveslibodyci Üye

    Katılım:
    25 Eylül 2012
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    kollar haricinde gelişen biryer göremiyorum
     
    heveslibodyci, 30 Eylül 2012
    #3
  4. boksbody
    Offline

    boksbody Özel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2012
    Mesajlar:
    4.471
    Beğenileri:
    2.870
    Ödül Puanları:
    123
    Cinsiyet:
    Bay
    varakov abiye çok benziyorsun
    :)
    biraz yağ yakımı lazım
    altyapı sağlam
     
    boksbody, 30 Eylül 2012
    #4
  5. ferdityson
    Offline

    ferdityson Üye

    Katılım:
    20 Eylül 2011
    Mesajlar:
    984
    Beğenileri:
    436
    Ödül Puanları:
    73
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    İstanbul
    Altlarda bişey varda üstlerdeki yağları yakmak lazım:) evde çalışacaksanız haftada 2 gün sabah koşusu ayarlayın bence
     
    ferdityson, 30 Eylül 2012
    #5

Sayfayı Paylaş