yaşım: 18 boyum: 1.82 kilo: 100 bundan 6 ay önce 80 kiloydum ve aniden aldığım 20 kilo yüzünden neredeyse sırtımın tümünde ve kollarımda çatlaklar oluştu. çıplak olarak aynaya dahi bakmak istemiyorum bu durum yüzünden. evde toplamda 13 er kg den 2 adet ayarlanabilir dumbell'im var. ama pek etkili çalışabildiğimi düşünemiyorum sadece kollarımın çalıştığını düşünüyorum. güreş, box tarzı bir spor yapmak istiyorum acaba yaşım için geç kalmışmıyımdır ya da bir spor salonuna mı gitmeliyim yardımcı olursanız sevinirim. bursa heykel civarlarında bildiğiniz bu tarz yerler varsa söylerseniz sevinirim.
