50 lira bütçem var hangi carnitine ?

hangi carnitinei almalıyım yardımcı olursanız sevinirim , birde daha sonra glutamine almak istiyorum hangisini önerirsiniz ?

 

Aldığın kaloriyi düşür antrenmanlardan önce diyetine cafein ekle şekersiz kahve ayda yeşil çay en iyi yağ yakıcıdır

 

İlgilendiğin için teşekkürler kurban bayramına kadar biriktirip 150 lira falan yaparım , zaten protein patlaması yaşarım büyük ihtimalle bir sorum daha olacak bende yemek yedikçe belli oluyor karın kaslarım normalde aç kalınca daha çok belli olmaz mı ?

 

71 kiloyum 183 boyum var

 

tam üstüne bastın . 66 kiloyken 32 bedendim şimdi 71 kiloyum 28 bedenim galiba biraz hacimlendim

 

xpro,mp,dymatıze

 

evet bende onu fark ettim bel kemiğim gözüküyo ama göbek var biraz yine de vücut hakkında uzman olmuşsun anlaşılan

 

ya peki son olarak bişey daha sormak istiyorum 66 kiloya düşmüştüm , normal kilom 69 , çalışmayı bıraktım tekrar 69 olmamı bekliyodum ama 71 oldum acaba hacimlendiğim için kalori ihtiyacım arttıda hareket etmeyince kilo olarak mı kaldı ?

 

yine de teşekkürler

 

Musclephram ,ultimate 300 gram olan kutularından alabilirsin.

 

sizce sıvı mı yoksa kapsüller mi daha iyi

 

En çok övülen ve sonuç veren termojenik yağ yakıcıların içeriği kafein yohombie özü yeşilçay özü vs gibi şeyler yeşilçay içerek kahve tüketerek de definisyon için hazırlanabilirsin.

L carnitine ile yağ yaktım diyen bir kişi varsa bana ispatlasın bilimsel olarak gelsin. Ben kullandım çok farklı markalarını hiçbir fayda alamadım.

 

hadi ya bilgi için sağol peki glutamine içinde aynı şey geçerli mi ?