5 Ocakta Bilek Güreşi Turnuvam Var

14 yaşındayım.5 Ocakta il seçmeleri var.Okulda bilek güreşinde alamadığım kimse yok.Drag hook vb. tüm teknikleri biliyorum.9. sınıfım ve okuldaki 12 leri bile yenebiliyorum.5 ocağa kadar 2 günde 1 önkol ve bilek çalışıcam.

En hızlısından sorum : Maçta kural dışı olmayan taktikler nelerdir ?

 

omuz kol ve bilek çalışdırman lazım

 

Maçta yapılabilecek bir taktik sormuştum ?

 

uzman tv de tüm teknikler yer almaktadır bence hızlı davranan kazanır kemik yapısı güçlü olan çok kaslı birinide yenebilir.senin yapacağın hızlı davranıp vücudunu üstüne yüklemek

 

Sırt da çalışman lazım hafife alma sırtı, teknik sahibi biri sırtı zayıf birini anında indirir

 

Bugün drag hook tekniğini denedim.Sağlık meslek lisesinde okuyorum sağlık hizmetlerinde iletişim hocamız Sakarya +85 kg bilek güreşi şampiyonuymuş.1 maç ben yendim 2. maç çok uzadı o yendi.Beni şimdiye kadar zorlayan tek kişi sensin dedi. Teşekkürler

 

Yav bilek güreşinde nası bu kadar iyisin ben 70 kg yım 175 boyundayım vede bilek güreşinde çok zayıfım herkese yeniliyorum bi yardımcı ol

 

biceps çalışırken bileklerim çok agirmaya başladı bilekleri nasıl gelistirebilirim ?

 

Nette videolarda da görebilirsin, pek çok bilek güreşçinin uyguladığı bir taktiktir. Bir ayağını masanın direklerinden birine yaslayarak fazladan güç alabilirsin.

--- Mesaj birleştirildi, 24 Aralık 2013 ---

Önkol, bilek demişsin ama iş hook'a dönerse en çok biceps lazım olur, onu da ihmal etme.

 

Çoğu şey teknik uygulamaktan geçiyor.Kollarım 34 cm,omuzlar çok sağlam değil,kanatlarım büyük.İnternette araştır biraz tekniklerini

 

Bu yarışmaya bende katılıcaktım sonradan vazgeçtim bende 10. sınıfım ama bilek filan çalışmıyorum. Okulda 12. sınıflardan biriyle yapmadım ama şu ana kadar hiç yenilmedim. Tabi teknik vb. bilmiyorum şuan kendime fazlada güvenmiyorum türkiye genelindeymiş yarışma tam yaza doğru girerken bilekten olmak istemedim