Hocanızın lisansı birşey ifade etmiyor. Bir alete sizin değerlerinizi girip ölçüm alıyor. Bunun için bir eğitime, seminere veya sertifikasyona gerek yok. Bu alet ise yanlış ölçüm yapıyor. Gayet basit.
Büyük ihtimalle elden ayaktan elektrik vererek, sizin vucüdunuzun direncine göre ölçüm yapan cihazlardan bir tanesi. Onlarda genelde yanlış ölçüm yapıyorlar. Türkiye'de bodpod kullanan diyetisyen/fitness salonu görmedim zaten daha. Benim salonumda Tanita'nın en üst versiyonlarından bir tanesi var. Ben sadece tartı olarak kullanıyorum onu. Garip garip değerler veriyor.
Aynaya odaklanın. Kilonuzu tartıda takip edin. Mezura ile bel çevresini (göbek deliğinin iki parmak üstünden ve iki parmak altından 2 değer olarak) kol çapını ve bacak çapını ölçün haftalık olarak. Kendinize rahat bir gün belirleyin ve o gün yataktan kalkınca, lavaboya gittikten sonra, su bile içmeden tartılın. Haftalık olarak takip edin. İnanın çok çok daha isabetli ve gerçekçi sonuçlar göreceksiniz.
Son düzenleme: 25 Eylül 2012
technical1967 bunu beğendi.