Arkadaslar 4. ayım doldu sayılır ilk 3 ay evde bu ay salonda ve salonda devam ediyorum. 62 kilo basladım su an 72 kiloyum (3 kilo gainer kullandım ) ama kas kütlesindeki artıs cok fazla olmadı kanımca baya bi yag aldım gibi oldu. Gelisimimi biraz daha hızlandırmak adına protein tozuna baslamayı düsünüyorum. Bana önerebileceginiz marka ürün kombine nedir ? Fiyat olarak 200 ü asmaması iyi olur öğrenciyim fazlası sıkıntı yaratabilir. Yardımlarınızı bekliyorum
nitro tech kullanmanı tavsiye ederim. 170-190 arasında bi fiyatı var.. etkisini 2.ay dolmadan rahatlıkla görebilirsin... 40lira daha bütcen olursa hardline kreatin öneririm