4 aylık vücudum - yorumlarınız değerli

Ölçü almadım. Supplement kullanmıyorum. Yaş 19, boy 173, kilo 60.

Alt sırt - göğüs :/ Yaz bittiğinden tekrar 4 günlük idmana geri dönecem, değerli yorumlarınızı ve eleştirilerinizi bekliyorum.

 

norther kollar da gelişim iyi omuzlarda güzel, kanat ve göğüste eksiğin çok açık görülüyor ama daha 4 aydır çalışıyormuşsun yinede gelişim iyi gibi,
hacim kazanman gerekli, yolun uzun daha bu sporda ama çalıştığının karşılığını da almışsın sanırım..
bu arada pozlarda ilginç olmuş biraz
kolay gelsin..

 

Sağ olun Fotolarda açı ve poz hatası var.

Çalıştığımın karşılığını kesinlikle aldım. Özgüvensiz biriyken spora devamlılığım sayesinde çok değiştim ve bu yüzden bu sporu asla bırakmayacağım. 3-4 senedir en fazla 3 ay gidip bırakıyordum fakat şimdi işi ciddiye alıyorum.

Alt sırt tam bir muamma. Göğüs şekil almaya başladı ve kalıba oturdu, hacimlendiğimde göğüs sıkıntım da kalmayacak umarım ama en hasından bir ektomorf olarak nasıl hacimlenecem o konu hakkında hiç fikrim yok Okullar başlayınca çift göğüs girmeyi planlıyorum.

 

kolların cok güzel parçalanmış 4 ay için mükemmel. diğer bölgeler çok eksik ağarlık vermelisin

 

Zayifligin gozunu seveyim...gram yag yok...ne guzel...biz gaz cikarana kadar sikiyoruz bi damar icin

 

kollar guzel ama geri kalan bölgere yuklenmı tavsıye ederım kılo almaya calıs bıde

 

4 Ay için çok çok başarili bir vücut