4 Aylık Tecrübe... Yaş 21, boy 1.70, kilo 67.

Slm arkadaşlar bunlarda benim resimelerim kıl problemim var...Ne yapcam bilmiyom:S
Yorumlarınızı bekliyorum...

omuz-114
göğüs-94
kol-33
karın-84 oldu.

 

Yazık ne kadar suredır spor yapıyorsun oncelıkle onu merak ettim..

yagsız bır vucudun var omuz kol ve gogus baslangıc sevıyesınde bırısı ısen fena sayılmaz ama ustadların saglıklı yorum yapabılmeleri için ne kadar zamandır bu sporu yaptıgını baslamadan once kılonu felan yazarsan daha aydınlatıcı yorumlar alabılırsın...

kıllar ıcınde tug dokucu krem yada makına kullanabılırsın jılet vurmanı tavsıye etmem yada lazer epılasyon yaptırabılırsın ...

kolay gelsin...

 

yazik,

Hedeflerinizden, yaşınızdan, kendinizden, idman sisteminizden ve tecrübenizden çok daha detaylı bahsedebilir misiniz?
Başlığınızın da kuralara uygun olarak güncellenmesi de lazım.

Ayrıca yandan çekilmiş daha detaylı resimler eklemeniz daha kaliteli yorumların gelmesi açısından önemli.

 

Öncelikle tavsiyeleriniz için tşkler...Irsi olsa gerek omuz basları sırt ve göğüs olabildiğince kıl:SEn korktuğum olaydı vücudumun bu kadar kıllı olması basıma geldi
Tüğ dokucu krem kullanmayı düsündüm ama kılları kalınlastırır die korktum hiç kullanmadığım için bi bilgim yok bu tür ürünler hakkında.

Body yapmaya ne zmandan beri basladığıma gelirsek...Bu spora aslında göbek problemim var idi onu azaltmak için başladım sonra bazı noktalardada zayıf olduğumu hissettim mesela omuzlar ve bel...gobekte ve çevresinde yağ bi miktar yağ oranı var fakat ölçmedim...vücudum düzene girsin yeter aşırı bi gelişim istemiyorum...
Daha onceleri acemice kendi halimde sınav,mekik,barfix vs evde çalıstığım oldu...Fakat salonda başmam yaklasık 1,5 ay oldu...Bodye baslamadan onceki olçülerimle 1 ay sonraki olçülerim aşağıda yazdım...

Yaşım 20

[FONT=&quot]1 ayı bitirdiim ikinci aya girdim.
giriş ölçülerim
omuz-111 cm
göğüs-91
kol-31
karın-89 cm idi

bir ayın sonunda
omuz-114
göğüs-94
kol-33
karın-84 oldu.[/FONT]

 

Hakkımda detaylı bir açıklama yapmaya çalıstım..Konu baslığını güncelleyemedim nasıl yapabileceğimi soylerseniz değiştireyim...

Yandan çekilmiş fotolarıda en kısa zamanda eklicem...

 

Boyunuzun ve kilonuzun kaç olduğunu yazar mısınız?

 

Boyum 1,70 Kilom tartılmadım ama 65 kg die tahmin ediyorum...

 

OK başlığınızı güncelledim.
Daha açıklayıcı fotoğraflarınızı da bekliyoruz.

 

arkadan ve yandan bi kaç pozumuda ekledim...
Sizden isteğim karın ve kenarlarındaki yağlanmayı nasıl geçirebilrim önerileriniz benim için önemli ve bişey sormak istiyorum tüğ dökücü kremler kılları kalınlastırarak mı çıkartıyo yoksa aynı şekildemi .....

 

iiide kardeş bişey yokki neye yorum yapalım

 

daha yoln çok başındasın... sağlıklı ve yapıcı yorum yapılması için en az 6 ay gibi bir zaman diliminin geçmesi gerekiyor....saygılarımla..

 

Balıkesir Gönende Öğrenciyim keske 6 ay gidebilsem 3 aylık bi öğrenci anlasması var die yazıldım burdaki spor salonuna.O kadar da aham şaham bi yer deil, zaten bende sadece göbek derdine girdim sonradan omuzda yapmak istedim bütün derdim göbek ve omuz

 

Yazik Merhaba ; Bu spor emek, ter, sabır ve zaman isteyen bir spor seni tebrik eder ve başarıların devamını dilerim. Doğru yoldasın. Kıl problemine gelince genelde VG sporu yapan tüm sporcuların problemi, berberlerin kullandığı o numara makineleri kullanacaksın, yada benim tanıdığımö ve hala kıllardan arınmak için lazer yaptıran arkadaşlarım var ve yıllardır kurtulamadılar. ,,,, Bunlarla yaşamaya alışman en iyisi.

 

Akyol önerin için teşekkürler...Evet haklısın kıllarımla barışık olmalıyım zaten mecburum...Kıl dökücü krem kullandiyolar fakat kılı kalınlastırarak çıkarır die korkuyorum eer bu konu hakkında bilginiz varsa beni aydınlatırsanırz sevinrim...

 

En son yolladığım resimlerin üzerine bi 2 ay kadar bodye devam ettim 1 ay ara verdim ve su anda tekar devam ediyorum yaklasık olarak 1 ayı daha geride bıraktım...Ve simdiki sonuçları da kareler halinde sizinle paylasmak istedim....

 

Yazik senin vücudun resmen gelişeciği varmış.Göğüsler şekilli hacimleniyorlar.Sırtta kendini göstermeye başlamış.Çevrenden olumlu tepkiler almaya başlamışsındır eminim.Doğru yoldasın

 

Tşkler pastnova dediğin gibi çevremde olumlu yorumlar alıyorum...Bu spora ilk baslarda göbek problemim nedeni ile basladım fakat zamanla eylenceli geldi ve bırakamıyorum imkanım olduğu sürece devam edeceğim...Artık nereye kadar giderse

Deneyimli arkadas ve hocalarımdan yardım alıyorum bu konuda.Saolsunlar isteğime uygun programlar yazıp inceliklerini oğretiyolar..Bi hocamla çektiğim resmi sizinle paylasmak istiyorum.Kendisi bu sporda oldukça deneyimli ve bilgili....

 

Site yöneticilerine sesleniyorum...Konu başlığını değiştirmek istiyorum.Konu oldukça eski ölçülerim vs konu baslığında eski konumda güncellenmesi gerekiyor yardımcı olursanız sevinirim....

Yeni bilgilerim:Yaş 21,Kilo 67 ,Body çalısma sürem 4. ay ....
Diğer ölçülerimide tam olarak ölçtürdüğümde bu konuda belirteceğim tekrar...

 

OK,
Başlığı düzelttim.

 

Omuz çatısı fena değil gibi geldi bana ..