4 aydır gidiyorum ama nerdeyim bilmiyorum

Selamlar
4 ay önce başladım bu spora ve amacım kas yapmak değildi. Sadece göbek eritmekti. Sonra sevmeye başladım ve kas yapmak da istedim.

2. ayın sonunda protein tozu kullanmaya başladım.

Pantolonum artık olmamaya başladı biraz kilo vermişim ama vücut olarak çok bi değişim yok.

Yani hiç yok demiyorum var ama 4 ay için az diye düşünüyorum.

Son 1 aydır da çok sıkıldım artık ve bırakma aşamasındayım. Fakat bırakmak da istemiyorum. 1 hafta ara veriyim dedim 10 gün oldu ve yarın gider miyim gitmez miyim onu da bilmiyorum.

Siz bu gibi durumda ne yapardınız? veya ne yaptınız?

Tekrar zevkle gitmek için nasıl bi motivasyon lazım? Programı kendim mi yapsam ne yapmam lazım?

 

4 ayda ahım şahım gelişme olmaz zaten merak etme, ama illa ki gelişmisindir sen sürekli kendine baktığın için farkedemiyorsundur.

forumda malesef 1 yıl calısıp 3-4 aylık gelısım dıye ego tatmını yapan onlarca insan var. sakın ha o resimlere bakıp ben neden böyleyim demeyin. sabırla devam..

 

Ara Verme Bence Ara Verırsen Bırakma Aşamasına Gelırsın