4.aya girdim gelisme yok

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve xpRince tarafından 9 Şubat 2014 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 4 üye.
  1. xpRince
    Offline

    xpRince Üye

    Katılım:
    7 Eylül 2013
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    3
    Cinsiyet:
    Bay
    4.aya girdim ama gögüs 0.5 omuz 1 santim artmıs kilo alman lazım dedi protein kullansam ise yararmı ve daha cabuk görüntü elde edebilirmiyim
     
  2. Kursat38
    Offline

    Kursat38 Üye

    Katılım:
    6 Ocak 2013
    Mesajlar:
    210
    Beğenileri:
    40
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Protein tozları vb. supplementlerden mucize beklemiceksiniz adı üstünde bunlar besin takviyesi olsada olur olmasada olur.Daha çabuk görüntü elde etmek istiyorsanız beslenme programınızı baştan sona gözden geçirmenizi tavsiye ederim yeterli miktarda protein miktarı almazsanız gelişim tabikide yavaş olucaktır.
     
    xpRince bunu beğendi.
  3. 6Bullets
    Offline

    6Bullets Üye

    Katılım:
    28 Ocak 2013
    Mesajlar:
    112
    Beğenileri:
    22
    Ödül Puanları:
    18
    Merhaba öncelikle kilo almak için protein tozu yerine mass gainer seçmelisin ve beslenme programını gözden geçir. Başarılar
     
  4. Destiny
    Offline

    Destiny Üye

    Katılım:
    13 Haziran 2013
    Mesajlar:
    361
    Beğenileri:
    69
    Ödül Puanları:
    38
    Herkes protein tozu kullansam bende şişerim diyor. Ama böyle bir sonuç bekleme. Beslenmen sağlamsa al değilse önce beslenmeni gözden geçir.
     
    xpRince bunu beğendi.

Sayfayı Paylaş