4 Ay

[Varun]

Arkadaşlar sizce nasıl?Bence yetersiz 4 ay için.

 

[theragnar]

dostum kilo, boy, ölçüleri, çalışma şeklini, beslenme ile ilgili bilgileri falan yazsaydın yorum yapmak bize daha kolay kaçardı..

moralini bozmak istemem ama arada kollardan başka bir fark göremedim, hangisi before hangisi after belli değil.

birde biraz kg alsan daha iyi olur diye düşünüyorum..