1. Değerli Üyemiz

    Başlık açmadan önce fotoğraf ekleme kurallarını okumayı unutmayınız!

    Unutmayın ki; ancak usulüne uygun eklenen fotoğraflarla ve kendiniz hakkında vereceğiniz detaylı bilgilerle

    sağlıklı yorumlar alabilirsiniz. Kurallara uygun açılmış bir başlık çok daha fazla üyenin başlığınızı okumasını ve

    yorumlamasını sağlayacaktır.

    Fotoğraf ekleme kurallarını okumak için lütfen tıklayınız!

    Forum düzenine katkınız ve anlayışınız için teşekkür ederiz.

    Saygılarımızla
    BodyForumTR Ekibi

    Notu Gizle

4.Ayım 18 Yaş 65 Kilo

Konusu 'Üye Fotoları' forumundadır ve beretike tarafından 16 Ocak 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 10 üye.
  1. beretike
    Offline

    beretike Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    Ewt beyler 4 ayım 18 Yaşındym 65 Kiloyum

    Bu Özellklere göre iyi gelişme varmı yoksa dahada gelişmesimi gereklydi ?
     

    Ekli Dosyalar:

    beretike, 16 Ocak 2011
    #1
  2. darkhacker
    Offline

    darkhacker Üye

    Katılım:
    27 Ağustos 2010
    Mesajlar:
    90
    Beğenileri:
    12
    Ödül Puanları:
    0
    göğsüleri sıkıpta çektin değil mi o fotoğrafları? salondasın?_
     
    darkhacker, 16 Ocak 2011
    #2
  3. beretike
    Offline

    beretike Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    yok kardş göğüsleri sıkmadım evde çekldğim bi foto salonda değilm yhni
     
    beretike, 16 Ocak 2011
    #3
  4. KaBuS35
    Offline

    KaBuS35 Üye

    Katılım:
    15 Ocak 2011
    Mesajlar:
    11
    Beğenileri:
    1
    Ödül Puanları:
    0
    tebrikler , iyi calismisin.

    evdemi salondami calistin??

    hafta kac gün calistin acaba
     
    KaBuS35, 16 Ocak 2011
    #4
  5. beretike
    Offline

    beretike Üye

    Katılım:
    16 Ocak 2011
    Mesajlar:
    3
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    tşşkr ederm salonda çalıştım hafta içi 4

    gün gittim
     
    beretike, 16 Ocak 2011
    #5
  6. jetthefast
    Offline

    jetthefast Üye

    Katılım:
    31 Mayıs 2010
    Mesajlar:
    27
    Beğenileri:
    9
    Ödül Puanları:
    0
    beslenmene dikkat etseydin daha iyi gelisebilirdin tabi uyguladigin programina bakmak gerek
     
    jetthefast, 16 Ocak 2011
    #6
  7. kemald
    Offline

    kemald Üye

    Katılım:
    11 Temmuz 2010
    Mesajlar:
    137
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    0
    Sadece antremanla olmuş bir vücut . Beslenmeye önem ver .
     
    kemald, 21 Ocak 2011
    #7
  8. m.o.k
    Offline

    m.o.k Üye

    Katılım:
    15 Kasım 2008
    Mesajlar:
    193
    Beğenileri:
    120
    Ödül Puanları:
    53
    Meslek:
    Sales
    Yer:
    Denizli
    Beslenmede büyük eksiklikler var gibi görünüyor.Beslenmeye ağırlık vermelisin antremanların yanında.
     
    m.o.k, 21 Ocak 2011
    #8
  9. pit-man
    Offline

    pit-man Üye

    Katılım:
    26 Ocak 2011
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    0
    beslenmene dikkat edip çalışmaya devam edersen emin ol karşılığını çok daha fazla alırsın
    çok güzel :)
     
    pit-man, 27 Ocak 2011
    #9
  10. uykusuzburak
    Offline

    uykusuzburak Üye

    Katılım:
    25 Nisan 2006
    Mesajlar:
    850
    Beğenileri:
    875
    Ödül Puanları:
    103
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    turizm
    çok zayıfsın, artı daha yolun başındasın gidicek cok yolun var. diğer arkadaslarında dediği gibi beslenmene dikkat etmen lazım. çalışma günlerini ve nasıl çalıştığını yazarsan daha çok yardımcı oluruz.
     
    uykusuzburak, 1 Şubat 2011
    #10
  11. laz
    Offline

    laz Üye

    Katılım:
    24 Ocak 2011
    Mesajlar:
    12
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    11
    duzgun dısıplınlı calısırsan ustesınden gelırsın su an asırı zayfısın ama ilerde halledecegını umut edıyorum tabı programını ıyı calısırsan
     
    laz, 17 Mart 2012
    #11

Sayfayı Paylaş