35 Kilo Serüveni...

Konusu 'Yağ Yakımı ve Kilo Verme' forumundadır ve SinanYksl tarafından 17 Temmuz 2011 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 6 üye.
  1. SinanYksl
    Offline

    SinanYksl Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Evet 28 Ocak 2011 de başladığım diet resmen bitmiş bulunuyor... 35 kg civarında bir kilo vererek 75-76 (boy 1.76) kiloya indim... Karın kısmında ve kolumun iç tarafında çok çok az sarkmalar ve çatlaklar oldu ama doktor toparlanır dedi... Yememe hala dikkat ediyorumö ve sporumu kesinlikle bırakmayı düşünmüyorum... Benim gibi kilo problemi yaşayan arkadaşlar belki feyz alıp gaza gelirler... Çoğu kişi gibi bende yapamam,edemem diyordum ama .ok rahatta yaptım... İnandıktan azmettikten sonra gerisi kolay... Konu zenginliği için befor and after koyuyorum;

    110 kg dan 75 e düşüş

    [​IMG]
     
    SinanYksl, 17 Temmuz 2011
    #1
    StOpLAZmAnYaX bunu beğendi.
  2. demir00
    Offline

    demir00 Özel Üye

    Katılım:
    26 Kasım 2009
    Mesajlar:
    1.467
    Beğenileri:
    1.316
    Ödül Puanları:
    123
    Meslek:
    Avukat
    Yer:
    Istanbul
    demir00, 17 Temmuz 2011
    #2
    SinanYksl bunu beğendi.
  3. Body.
    Offline

    Body. Üye

    Katılım:
    4 Haziran 2010
    Mesajlar:
    143
    Beğenileri:
    31
    Ödül Puanları:
    38
    Cinsiyet:
    Bay
    Tebrik ederim dostum, inan senin adına mutlu oldum
     
    Body., 17 Temmuz 2011
    #3
    SinanYksl bunu beğendi.
  4. xeonsteel
    Offline

    xeonsteel Üye

    Katılım:
    9 Şubat 2011
    Mesajlar:
    131
    Beğenileri:
    35
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    xeonsteel, 17 Temmuz 2011
    #4
    SinanYksl bunu beğendi.
  5. pilot95
    Offline

    pilot95 Üye

    Katılım:
    29 Haziran 2006
    Mesajlar:
    63
    Beğenileri:
    19
    Ödül Puanları:
    18
    böyle azimli arkadaşları tebrik etmemek olmaz başarılarının devamını dilerim
     
    pilot95, 17 Temmuz 2011
    #5
    SinanYksl bunu beğendi.
  6. Nathan_Drake
    Offline

    Nathan_Drake Üye

    Katılım:
    24 Haziran 2011
    Mesajlar:
    21
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    şu değişime bakın sayın seyirciler :shock::D tebrikler çok güzel bir iş çıkarmışsınız inşallah kilo vermeyi dert eden arkadaşlar ibret alıp ilk adımı atarlar
     
    Nathan_Drake, 18 Temmuz 2011
    #6
    SinanYksl bunu beğendi.
  7. SinanYksl
    Offline

    SinanYksl Üye

    Katılım:
    18 Nisan 2011
    Mesajlar:
    23
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Öncelikle konuya ilgi gösterip mesaj atan herkese teşekkür ederim. Diyet ciddi anlamda sıkı ve insanı mahveden çok ağır bir diyet. Aslında paylaşmak istemiyorum diyetimi çünkü ciddi ciddi herkesin kaldırabileceği bir diyet değil. Profesyonel olarak diyet yapmak hep daha iyidir. Ben acele ettim bu yazı zayıf ve fit geçirmek istediğim için büyük bi kumar oynadım ve kazandım ama bünye farkı var. Yinede uygulamak isteyenler https://www.bodyforumtr.com/vbforum/sizce-ba-laman-n-vaktimidir-t37783.html?t=37783 bu konudan ulaşabilirler.


    Ben o açtığım konuyu tamamen unutmuşum aslında :D
     
    SinanYksl, 18 Temmuz 2011
    #7

Sayfayı Paylaş