Kabataslak bir hesap yapalım, başlarken yağ oranınızı %25 alsak yaklaşık 28 kg civarı yağ olur vücudunuzda, 12 yakmışsanız 15 kg civarı yağ kalmış,bunun üstüne 2.5 kg de kas almışsınız, sonuç olarak 102 kg ağırlığında %14-15 yağ oranı içeren,civarı bir vücudunuz olmalı, aynaya baktığınızda bunu görebiliyorsanız ne mutlu size,ben senelerdir bu oranı 1.85 boy ve iri kemiklere rağmen naturel olarak yakalayamadım
İşin şakası bir yana, çıkan oranlar abartı değil, çok çok fazla, arkadaşlar da o yüzden bu kadar net cevap yazabilmişler. Yağ yakımı neden çok uçuk,anabolik forumda arkadaşlar neler neler kullanıyorda 15 günde 3 kg yağ yakabildiler mi çok iyi netice diyoruz ..
Kas alımı da çok uçuk, 1 senede naturel olarak temiz 3 kg kas alımı çok iyi bir neticedir ki sizin sonuçlarınızda 2.5 kg yi 1 ayda aldığınız ortaya çıkmış
Tecrübe ile alakalı(ki bu tecrübe bana özel değil forum aktif kullanıcılarının çoğunun da yaşamış olduğu bir tecrübe) , kabataslak bu 10 kg fark için yorum yapayım, kardiyo ile alakalı muhtemelen vücut 5-6 kg civarı su atmıştır, fazla kardiyo diyet, neticesinde kalori açığı ile 4 kg civarıda kas ve yağdan gitmiştir,bakın kas kazanma olasılığını zaten yok sayıyoruz muhtemelen, bu rakamlar 3 aşağı 5 yukarı oynar belki. Ama size verilen rakamlar tamamen yanlış, verilen sonuçlara göre 11.7 kg yağ yakımı,2.5 kg kas artışı toplam kütleden 9 kg düşüş, tartıda gözüken o da 9 kg düşüş, peki bu vücut hiç mi su atmadı
Normalde bunlar forum ahalisinin bildiği şeyler, yazmaya bile gerek yok aslında, ancak size verilen sonucun çok uçuk olduğunu gördüğümden ve sizinde tam olarak böyle olmasa da buna yakın olabileceğini düşündüğünüze kanaat getirdiğimden( yazdıklarınızdan) belirtme gereği duydum. Forumu biraz okumaya ve araştırmaya başlarsanız, neyin doğru neyin yanlış olduğunu çok kısa zamanda kendiniz de görürsünüz zaten...
Son olarak yağ,kas ölçümü yapan cihazlara inanmayın, heleki spor salonlarındakilerine, zaten forumda konuları mevcut araştırırsanız çokça yorum bulursunuz, şahsen benim gözümde yol üzerine konulmuş elektronik tartılardan hiçbir farkı yok onların
İyi forumlar...
Son düzenleme: 9 Mayıs 2013