Psycho97
Üye
Öncelikle herkese merhabalar forumdaki ilk günüm ve ilk Günlüğüm 
Supplementler.com dan aldigim bu ürün ile olan macerami anlatacağım gerekli bilgilere gelince
Yaş-18
Boy- 182 cm
Kilo-87
Yag orani mi bilmiyorum fakat yüksek belimde simit var
Vücut tiplerine inanmıyorum onuda geç
Ölçülere gelince hiç olcmedim mezura falan yok
Eksiğim kaldımi bilmiyorum hikaye kısmına geçeyim
Kendime göre low carb bi diyet uyguluyorum ve reklama giriyor sakıncası varmi bilmem ama milionaire hoy diye yutubdaki sporcu bi abimizin hiit ve güç antreman larını uyguluyorum...
Sabah 8.00 kalkiş
8.15 animal 1 paket
9.15 35 dk lik hiit
10.00 3 yumurta ve biraz Lor lu omlet
12.00 yarım porsiyon meyve
13.15 animal 2. Paket
14.00 125 gram tavuk 40 gram kepekli makarna
16.00 2 ceviz biraz tam yağlı süzme yoğurt
17.15 30-40 dk güç antremani
18.00 18.30 gibi 125 gram tavuk 40 gram kepekli makarna
1 haftayı bu şekilde kacamaksiz bitirdim 6 kilo vermişim açıkçası belim inceldi baya baya memnunum taaakı Cheat day olan bugunde biraz fazla kaçıran kadar tartı 81 den 84 gösterdi birden
( eksikleri varsa yarın duzelticem şu an tabletteyim zor oluyo
Supplementler.com dan aldigim bu ürün ile olan macerami anlatacağım gerekli bilgilere gelince
Yaş-18
Boy- 182 cm
Kilo-87
Yag orani mi bilmiyorum fakat yüksek belimde simit var
Vücut tiplerine inanmıyorum onuda geç
Ölçülere gelince hiç olcmedim mezura falan yok
Eksiğim kaldımi bilmiyorum hikaye kısmına geçeyim
Kendime göre low carb bi diyet uyguluyorum ve reklama giriyor sakıncası varmi bilmem ama milionaire hoy diye yutubdaki sporcu bi abimizin hiit ve güç antreman larını uyguluyorum...
Sabah 8.00 kalkiş
8.15 animal 1 paket
9.15 35 dk lik hiit
10.00 3 yumurta ve biraz Lor lu omlet
12.00 yarım porsiyon meyve
13.15 animal 2. Paket
14.00 125 gram tavuk 40 gram kepekli makarna
16.00 2 ceviz biraz tam yağlı süzme yoğurt
17.15 30-40 dk güç antremani
18.00 18.30 gibi 125 gram tavuk 40 gram kepekli makarna
1 haftayı bu şekilde kacamaksiz bitirdim 6 kilo vermişim açıkçası belim inceldi baya baya memnunum taaakı Cheat day olan bugunde biraz fazla kaçıran kadar tartı 81 den 84 gösterdi birden
( eksikleri varsa yarın duzelticem şu an tabletteyim zor oluyo
