BAŞLANGIÇ
3.AY SONU
merhabalar, bu konuyu açmamın sebebi hem gelişimim hakkındaki yorumlarınızı almak, hem de bazı sorular sormak. bu arada şu an spor salonunu bıraktım, yeni bir spor salonu bulana kadar evde çalışmakdayım. son fotoğraflar hafif bi çalışmanın ardından çekilmiştir.
boy:185
kg:78
kol:34
omuz:111
göğüs:102
1-göze çarpan eksiklikler nelerdir?
2-sol göğüsüm biraz aşağıda ve bariz şekilde belli. bunu nasıl toparlayabilirim?
3-hangi supplementi almamı önerirsiniz?
şimdiden siz hocalarım ve büyüklerin yorumları için teşekkür ederim.
-
Son düzenleme: 13 Ekim 2013