3 Aylık Gelişim Yaş 16 Boy 1.93 Kilo 74

Konusu 'Yeni Başlayanlar Bölümü' forumundadır ve Bahtiyarrr tarafından 18 Aralık 2013 başlatılmıştır.

Watchers:
Başlığı izleyen üye sayısı: 8 üye.
  1. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    3 aydır salona gidiyorum supplement kullanmadım sadece son 2 haftadır creatine kullanıyorum eleştirilerinizi ve yorumlarınızı yazarsanız iyi olur.Yanyana 2 tane foto olanda soldaki spora başlamadan önce sağdakide başladıktan 2,5 ay sonraki halim.İyi kötü her türlü yorumunuzu yazabilirsiniz önemli olan eksiklerimi görmek zaten.
     

    Ekli Dosyalar:

    Bahtiyarrr, 18 Aralık 2013
    #1
  2. MysticMind
    Offline

    MysticMind Üye

    Katılım:
    6 Aralık 2013
    Mesajlar:
    70
    Beğenileri:
    50
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    Meslek:
    Makine Teknikeri
    Yer:
    Adıyaman
    2.Fotoğrafa çok güldüm Allah ta seni güldürsün :) Güzel bir gelişim göstermişsin,altyapı oluşturmuşsun.Omuzları biraz yetersiz buldum ve seni zayıf buldum.Creatine içinde 2.5 ayda başlaman erken gibi sanki.Ama yine de güzel.Devamını dilerim.
     
    MysticMind, 18 Aralık 2013
    #2
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  3. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Eyvallah :):) Creatine tamamen arkadaş gazıyla aldım öbür ay amino almayı düşünüyorum :) Kol:33 Omuz:110 Göğüs:91 di en son şuan kaçtır bilmiyorum ama :)
     
    Bahtiyarrr, 19 Aralık 2013
    #3
  4. NumLock
    Offline

    NumLock Üye

    Katılım:
    5 Mayıs 2013
    Mesajlar:
    226
    Beğenileri:
    43
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    öğrenci
    Yer:
    samsun
    Creatine kullan ama idmanda hakkını ver.Hacim eksikliğin var sırt pozunda çok net görünüyo boyun 1.93 değilde 1.83 olsaymış cuk oturucakmış.
     
    NumLock, 19 Aralık 2013
    #4
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  5. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Farkındayım bende hacim kazanmak için uğraşıyorum zaten.
     
    Bahtiyarrr, 19 Aralık 2013
    #5
  6. SeRDariX
    Offline

    SeRDariX Üye

    Katılım:
    14 Kasım 2013
    Mesajlar:
    29
    Beğenileri:
    6
    Ödül Puanları:
    13
    Cinsiyet:
    Bay
    Hatlar belirgin olmaya baslamıs yavastan kilo alırsan cok daha iyi duracaktır .
     
    SeRDariX, 19 Aralık 2013
    #6
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  7. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çok zayıfsın zayıf olduğundan sadece vücut hatların belirginleşmiş kilo almaya bak
     
    AzizK, 19 Aralık 2013
    #7
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  8. Rocky_4
    Offline

    Rocky_4 Üye

    Katılım:
    3 Nisan 2013
    Mesajlar:
    80
    Beğenileri:
    29
    Ödül Puanları:
    28
    Cinsiyet:
    Bay
    bence kanatlar eksik daha hacimli olsa 10 nunara vücut olur bu


    iPhone 'den Tapatalk aracılığı ile gönderildi
     
    Rocky_4, 19 Aralık 2013
    #8
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  9. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Çokda zayıf değilim zaten estetik bir vücut istiyorum 3 ayda anca bu kadar oluyor.
     
    Bahtiyarrr, 19 Aralık 2013
    #9
  10. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    Çokta zayıfsın kemiklerin sayılıyor
     
    AzizK, 19 Aralık 2013
    #10
    Bahtiyarrr ve bayr bunu beğendi.
  11. berkin99
    Offline

    berkin99 Üye

    Katılım:
    10 Kasım 2013
    Mesajlar:
    10
    Beğenileri:
    3
    Ödül Puanları:
    0
    Cinsiyet:
    Bay
    kardeşim 2. fotoya öldüm resmen :D . Biraz zayıfsın kilo almaya bak
     
    berkin99, 19 Aralık 2013
    #11
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  12. sthammer
    Online

    sthammer Guest

    Adonis formu çok iyi
     
    sthammer, 19 Aralık 2013
    #12
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  13. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Senin gibi göbekli olmaktan iyidir Ahuahuahuauhuahuha :)
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Aralık 2013 ---
    Eyvallah :D Onun için uğraşıyorum zaten :D:D
    --- Mesaj birleştirildi, 19 Aralık 2013 ---
    Teşekkür ederim.
     
    Bahtiyarrr, 19 Aralık 2013
    #13
  14. AzizK
    Offline

    AzizK Üye

    Katılım:
    20 Şubat 2013
    Mesajlar:
    251
    Beğenileri:
    67
    Ödül Puanları:
    38
    Meslek:
    Öğrenci
    Yer:
    İstanbul
    En azından var elde tutulur birşeyler sende oda yok ahohuahuahuahıo
     
    AzizK, 19 Aralık 2013
    #14
  15. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Olum sen 7 aydır adonis baklava çıkarmaya çalışıyorsun vücut hatların belli olmuyor en azından bende biraz gelişme var gelecek var :D Senle aynı boyda olsam benim kollar hayvan gibi olurdu bu boyla bence çok iyi :D
     
    Bahtiyarrr, 19 Aralık 2013
    #15
  16. murtaza312
    Offline

    murtaza312 Üye

    Katılım:
    2 Temmuz 2009
    Mesajlar:
    15
    Beğenileri:
    5
    Ödül Puanları:
    0
    Meslek:
    Arge
    Yer:
    Kocaeli
    beslenme eksikliği var dostum herşeyden önce bunu düzene sok kaslanman için biraz kilo alman lazım
     
    murtaza312, 20 Aralık 2013
    #16
    Bahtiyarrr bunu beğendi.
  17. Bahtiyarrr
    Offline

    Bahtiyarrr Üye

    Katılım:
    23 Kasım 2013
    Mesajlar:
    9
    Beğenileri:
    0
    Ödül Puanları:
    1
    Cinsiyet:
    Bay
    Yer:
    Istanbul, Turkey
    Sürekli yiyorum ama henüz 4 kilo alabildim 3 ayda
     
    Bahtiyarrr, 20 Aralık 2013
    #17

Sayfayı Paylaş