Esqualee
Üye
3 aya göre sizce nasıl devam eden spor hayatım içim onerileriniz nelerdir
https://hizliresim.com/pob4y0
http://i.hizliresim.com/6kaRo7.jpg
https://hizliresim.com/pob4y0
http://i.hizliresim.com/6kaRo7.jpg
http://i.hizliresim.com/gAAqM0.jpgbaşlangıç fotografın cok belli degil ama sanki yaglardan kurtulmuşsun . Bence düzgün bir beslenme programı ile büyümene bak 3 aya göre gayet güzel bir çalışma tebrikler
Gelisim nasil hizlandiracagimSanırım gelişimi biraz daha hızlandırmış olsan daha belirginleşecek kasların ama daha 3 aylık evet sıkı çalışman lazım başarılar![]()
Sporu hiç aksatmayacaksın düzenli besleneceksin devamlı yeni hareket öğrenip egzersiz hareketleri öğrenip çalışacaksınGelisim nasil hizlandiracagim